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Yoga para Deportistas

Español / Todo los niveles


Descripción del servicio

Es una práctica diseñada para complementar y maximizar el rendimiento de cualquier modalidad física, alargando la calidad de vida del deportista. Tiene como objetivo trabajar diferentes patrones de movimiento, ampliar el rango de movilidad articular y la flexibilidad muscular que exige la práctica deportiva. Aprender a controlar el movimiento corporal en diferentes planos y direcciones ayuda a mejorar la capacidad de adaptación motriz, permitiendo dar respuesta eficaz a diferentes situaciones y estímulos, disminuyendo las posibilidades de lesión. La parte principal se centra en el trabajo de rango de movimiento (flow movilidad), la flexibilidad de la modalidad deportiva (flow específico), y la agilidad y la coordinación corporal (animal flow).


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