Yoga Restaurativo | ES

Descripción del servicio

Descubre el yoga restaurativo y sus beneficios. El beneficio principal del yoga restaurativo es la relajación profunda a nivel físico, mental, emocional y energético. Se realiza mediante asanas (posturas) suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen, y se despierten los mecanismos propios de la relajación. Es una práctica apta para personas de todas las edades y niveles de experiencia, aportando grandes beneficios físicos y psicológicos al practicante. Para llegar a este nivel de relajación, todos los sistemas corporales, como los músculos, el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular, se desconectan durante la práctica de yoga restaurativo. Las posturas se mantienen durante un tiempo prolongado Se respira más tranquila y profundamente, el pulso se ralentiza y se libera toda la tensión muscular. El sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso y la regeneración, se activa y el nivel de hormonas del estrés se reduce. La relajación profunda activa el flujo de energía en el cuerpo, libera bloqueos y contrarresta dolencias crónicas o agudas.