Ilaria Mezzini
Ilaria tiene una sólida formación en yoga de Florencia, Italia, donde aprendió y enseñó yoga Anukalana. Este es un estilo de yoga Hatha que combina el yoga con otras disciplinas como el Tai chi, el Qigong, la danza india y contemporánea para crear un enfoque más natural de la práctica del yoga.
Busca habilitar las posturas de yoga de una manera más suave utilizando técnicas de respiración específicas para facilitar el flujo de entrada y salida de cada postura de manera fluida. El movimiento está en el corazón de Anukalana para que todo el cuerpo y sus tejidos participen en la práctica.
Ilaria has a strong yoga background from Florence, Italy where she learnt and taught Anukalana yoga. This is a Hatha style of yoga that combines yoga with other disciplines like Tai chi, Qigong, Indian and contemporary dance to create a more natural approach to the practice of yoga.
She is looking to enable yoga postures in a softer way using specific breathing techniques to facilitate flowing in and out of each posture in a fluid way. Movement is at the heart of Anukalana so that the entire body and its tissues participate in the practice.